DIETA PARA PERDER 3KG EM 5 DIAS/ 3º DIA

DIETA PARA PERDER 3KG EM 5 DIAS/ 3º DIA

3º DIA

·         Café da manhã:

- 1 xíc. (chá) de cappuccino funcional

·         Lanche da manhã:

- 2 torradas integrais

- 1 col. (sopa) de geléia diet

·         Almoço:

- Salada verde à vontade

- ¼ de pimentão fatiado

- ½ batata (média) assada

- 1 filé de frango grelhado (120 g)

·         Lanche da tarde:

- 1 pote de iogurte light

·         Merenda:

- 1 barra de cereal integral

- 2 damascos

·         Jantar:

- Salada verde à vontade

- 2 col. (sopa) de moranga no vapor

- 1 fatia de pão integral light

- 1 omelete feita com 4 claras e 1 gema, sem óleo

·         Ceia:

- 1 maçã salpicada com canela à vontade




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NOTA: Este conteúdo foi retirado da revista corpo a corpo do uol.com cujo endereço eletrônico está logo abaixo. O blog “Saúde da Família Brasileira” se exime de qualquer coisa que vier a ocorrer se a pessoa que fizer uso da dieta tiver algum problema posterior. 
Organizamos de maneira a facilitar aos leitores que procuram informações de saúde no nosso blog.

FONTE:  Corpo a corpo: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta-de-emergencia/dieta-para-perder-3-kilos-em-5-dias/e-possivel-perder-peso-rapido-sem-passar-fome/1943/1 : Acesso em 01 fev. 2016.